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SECRETOS DE LOS BENEFICIOS DE CAMINAR 30 MINUTOS AL DIA

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A veces pensamos que una actividad tan sencilla como caminar no puede hacer grandes cambios en nuestra y en este video te comparto los beneficios que genera en nuestro y nuestra salud caminar 30 minutos a diarios. caminar es una de la mejores formas de comenzar una rutina de ejercicio, es importante dedicarle al menos 30 minutos diarios, sin distracciones y consiguiendo cada vez mas un mejor ritmo. espero que este video te pueda ayudar y te motive a caminar. contáctame en: yulisdeoleo@ facebook: yulis deoleo deoloe

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