Силовой комплекс на отжимания #shorts #armsworkout #workout

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Dec 2023

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Полное видео Каждое упражнение выполняем в течение 45 секунд (или короче, если сложно!), через 15 секунд отдыха. Упражнения: 1. Отжимания (с модификацией) 2. Обратные отжимания (с модификацией) 3. Отжимания с шагом 4. Пружина на трицепс (с модификацией) 5. Планка - тяга - отжимания (с модификацией) Всем бег! ► Мы в VK ► Мы в TG Контактная информация: efimovteamrunning@ #бег #тренировка #упражнения #упражненияссобственнымвесом #упражнениядлярук #workout #abworkout #armsworkout #armworkout #biceps #bicepworkout #triceps #tricepsworkout #марафон #техникабега #тренеронлайн #тренерпобегу #running #marathon #какпробежатьмарафон

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aUx5eC9UNWc1YUt2RjhWc0FUTjcyUWlDNmI5WTZGZUlkV2FHL09RWExTWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО

4 months ago

00:21:16

УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО

1 42%

СИЛОВАЯ ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя Йога Для Здоровья | Йога Для Всех | Йога chilelavida

4 months ago

00:16:48

СИЛОВАЯ ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя Йога Для Здоровья | Йога Для Всех | Йога chilelavida

1 61%

Бросил курить и зажирел. Какое мясо лучше. Сон. Ашваганда. Медитации. Панические атаки

4 months ago

00:21:26

Бросил курить и зажирел. Какое мясо лучше. Сон. Ашваганда. Медитации. Панические атаки

1 35%

Силовая тренировка для начинающих | Mote Fitness

4 months ago

00:33:42

Силовая тренировка для начинающих | Mote Fitness

1 33%

Пробудите свое тело с утренней зарядкой на все группы мышц

4 months ago

00:12:15

Пробудите свое тело с утренней зарядкой на все группы мышц

1 38%

ЭФФЕКТИВНАЯ тренировка лыжника! Комплекс упражнений на все группы мышц

4 months ago

00:28:15

ЭФФЕКТИВНАЯ тренировка лыжника! Комплекс упражнений на все группы мышц

2 93%

Все о силовых тренировках для бегуна.

4 months ago

00:10:41

Все о силовых тренировках для бегуна.

1 21%

Летняя бикини-йога для стройности. Силовая жиросжигающая йога для похудения Йога с Вероникой

4 months ago

00:28:33

Летняя бикини-йога для стройности. Силовая жиросжигающая йога для похудения Йога с Вероникой

1 80%

Продвинутый пилатес на пресс. Тренировка на пресс для похудения в домашних условиях.

4 months ago

00:20:57

Продвинутый пилатес на пресс. Тренировка на пресс для похудения в домашних условиях.

1 36%

Йога для здорового позвоночника. 25 минут.

4 months ago

00:25:14

Йога для здорового позвоночника. 25 минут.

1 67%

Тренировка на все тело дома. Комбо тренировка для похудения. Тренировка дома на все группы мышц

4 months ago

00:18:17

Тренировка на все тело дома. Комбо тренировка для похудения. Тренировка дома на все группы мышц

1 26%

Half-Life 2: Episode Two Remastered (MMOD + 4K Текстуры) Глава 7: Т-Минус Один 4К 60FPS

4 months ago

00:19:40

Half-Life 2: Episode Two Remastered (MMOD + 4K Текстуры) Глава 7: Т-Минус Один 4К 60FPS

1 22%

СОЗДАЙ ТЕЛО МЕЧТЫ!УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для похудения / Пресс, Растяжка, Тонус/ СИЛОВАЯ ЙОГА на ВСЁ ТЕЛО

4 months ago

00:17:15

СОЗДАЙ ТЕЛО МЕЧТЫ!УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для похудения / Пресс, Растяжка, Тонус/ СИЛОВАЯ ЙОГА на ВСЁ ТЕЛО

2 34%

О лечение локтя. Медиальный и латеральный эпикондилит. Повреждения трицепса.

4 months ago

00:24:54

О лечение локтя. Медиальный и латеральный эпикондилит. Повреждения трицепса.

3 76%

Half-Life 2: Episode Two Remastered (MMOD + 4K Текстуры) Глава 6,2: Наш Общий Недруг 4К 60FPS

4 months ago

00:27:56

Half-Life 2: Episode Two Remastered (MMOD + 4K Текстуры) Глава 6,2: Наш Общий Недруг 4К 60FPS

1 63%

Гибкость ТАЗОБЕДРЕННЫХ + Тренировка ПРЕССА, КОРА и РУК

4 months ago

00:21:52

Гибкость ТАЗОБЕДРЕННЫХ + Тренировка ПРЕССА, КОРА и РУК

1 32%

СТАТИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА

4 months ago

00:25:22

СТАТИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА

1 16%

Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку

4 months ago

00:28:24

Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку

1 84%

Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

4 months ago

00:11:10

Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

1 15%

Мониторинг и коррекция организма. Принцип работы диагностики организма РОФЭС-МОНИКОР

4 months ago

00:11:33

Мониторинг и коррекция организма. Принцип работы диагностики организма РОФЭС-МОНИКОР

2 53%

Комплекс

4 months ago

00:01:03

Комплекс

1 56%

Half-Life 2: Episode Two Remastered (MMOD + 4K Текстуры) Глава 6,1: Наш Общий Недруг 4К 60FPS

4 months ago

00:23:23

Half-Life 2: Episode Two Remastered (MMOD + 4K Текстуры) Глава 6,1: Наш Общий Недруг 4К 60FPS

1 12%

ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО с элементами Пилатес #pilates

4 months ago

00:35:48

ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО с элементами Пилатес #pilates

4 71%

Танец Су-57 на форуме Армия-2021 Dance Su-57 at the Army-2021

4 months ago

00:05:29

Танец Су-57 на форуме Армия-2021 Dance Su-57 at the Army-2021

1 60%

0 Comments

Guest