ШОКОЛАДНЫЙ ОВСЯНОБЛИН С ОБЕЗЖИРЕННОЙ АРАХИСОВОЙ ПАСТОЙ

КБЖУ на 100 гр: К-181.0/Б-13.5/Ж-5.3/У-16.7 ⠀ ✅Ингредиенты: ▫️40 гр овсяных хлопьев ▫️40 мл овсяного молока (или любого другого) ▫️1 яйцо ▫️1 ст.л.какао-порошка ▫️подсластитель по вкусу ▫️2 ст.л.сухой арахисовой пасты ⠀ ✅Приготовление: ⠀Овсяные хлопья перемалываем, добавляем яйцо, молоко, подсластитель и какао-порошок. Все смешиваем до однородности и вливаем массу на разогретую сковороду. ⠀Обжариваем с двух сторон до готовности. ⠀Сухую арахисовую пасту разводим водой до однородной консистенции. Намазываем готовую пасту на готовый овсяноблин. ⠀Безусловно можно использовать обычную арахисовую пасту и дополнить блюдо бананом или ягодами. Но это будет совсем другое КБЖУ 👍