Хроническая усталость - это состояние, когда даже после отдыха сил всё равно нет. Причины могут быть разные, но часто в основе проблемы с надпочечниками. 🌱 Надпочечники, основа нашей энергии и счастья. Они вырабатывают гормоны: кортизол, адреналин, норадреналин. Кортизол - гормон стресса, и он не всегда плох. В малых дозах он помогает нам действовать в сложных ситуациях. Но при постоянном напряжении кортизол мобилизует всю глюкозу организма, и в таком режиме долго работать невозможно. Больше практик по восстановлению энергии и снятию стресса В моем телеграм канале:
Hide player controls
Hide resume playing