Газонокосилка (инвалидная коляска)

Неврология // #Неврология Если возможно, вы можете использовать для этого упражнения кабельный тренажер. В качестве альтернативы закрепите эспандер на твердом предмете на высоте подставки для ног. Сядьте в инвалидную коляску с эспандером перед собой и держите конец в одной руке. Убедитесь, что тормоза включены. Устраните слабину эспандера, обернув его вокруг руки. Когда будете готовы, ведите локтем, а затем поверните ствол в сторону от точки крепления против сопротивления ленты, как будто запускаете газонокосилку. Вернитесь в исходное положение и повторите Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Взрослый #Продвинутый #Руки #Спина #Разгибание #Независимый #Эспандер #Вращение #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Грудная #Инвалидная_коляска