Почему скачет Сахар

#сахар #сахарвкрови #здоровье #диабет #правильноепитание В этом видео мы исследуем вопрос: почему уровень сахара в крови скачет и что стоит за этими изменениями. Мы разберем, как привычки в питании, уровень физической активности и стресс могут влиять на наше самочувствие и метаболизм. Вы также узнаете о роли углеводов, гликемическом индексе продуктов и о том, как можно стабилизировать уровень сахара, избегая резких колебаний. Присоединяйтесь к нам, чтобы понять, как защитить себя от негативных последствий скачков сахара и поддержать здоровье на высоком уровне!