Как сделать волну Тренировка для самых начинающих.

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Dec 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В этом видео мы шаг за шагом разучим выполнение волны для тех, кто пока ее делать совсем не умеет. 00:00 Вступление 02:02 Работа с изоляцией: таз 03:04 Работа с изоляцией: таз и поясница 03:45 Работа с изоляцией: грудной отдел 05:34 Работа с изоляцией: подключаем все сегменты 06:42 Волна снизу вверх: схема 08:57 Волна снизу вверх: собираем слитно 10:16 Волна снизу вверх: добавляем смещение 11:22 Волна снизу вверх: добавляем голову 12:50 Волна снизу вверх: добавляем амплитуду 13:18 Волна снизу вверх: финальная шлифовка 14:16 Волна сверху вниз: схема 16:45 Волна сверху вниз: собираем слитно 17:30 Волна сверху вниз: добавляем смещение веса 19:08 Волна сверху вниз: добавляем голову 20:38 Волна сверху вниз: добавляем амплитуду Наш сайт:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aTJLVW4wUXRBNVJldGZaTGRTR3l3MG1QcjdpejRZODlwYW1tYWNCV3ZKWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Неужели вы все пропустили

16 hours ago

00:46:22

Неужели вы все пропустили

1 71%

Какие конкретно Аффирмации помогают стать богаче

18 hours ago

00:05:02

Какие конкретно Аффирмации помогают стать богаче

1 93%

Библейское Описание Восхищения Церкви

2 days ago

00:02:13

Библейское Описание Восхищения Церкви

1 21%

КАК Я ЗАРАБАТЫВАЮ СТАБИЛЬНО $4,000 В ДЕНЬ С ПОМОЩЬЮ AI CHAT GPT БОТА

2 days ago

00:07:32

КАК Я ЗАРАБАТЫВАЮ СТАБИЛЬНО $4,000 В ДЕНЬ С ПОМОЩЬЮ AI CHAT GPT БОТА

2 6%

Обзор новой клетки от DFS: взвешиваем КРС без стресса и убытков

2 days ago

00:06:17

Обзор новой клетки от DFS: взвешиваем КРС без стресса и убытков

1 23%

Как сделать скульптуру в сад своими руками

2 days ago

00:01:00

Как сделать скульптуру в сад своими руками

1 73%

Такого финала никто не ждалСам в Шоке от Себя&#

2 days ago

00:25:41

Такого финала никто не ждалСам в Шоке от Себя&#

1 47%

Что ждет Россию после войны Рассказываем на примере Германии после нацизма | Фильм Важных историй

2 days ago

00:54:49

Что ждет Россию после войны Рассказываем на примере Германии после нацизма | Фильм Важных историй

2 86%

В день летнего солнцестояния 21 июня вылейте ЭТО в окно - очиститесь от проблем, порчи и болезней

3 days ago

00:05:40

В день летнего солнцестояния 21 июня вылейте ЭТО в окно - очиститесь от проблем, порчи и болезней

3 61%

Видящий предупреждает: ЭТИ события повергнут всех в шок! Готовьтесь СРОЧНО!

4 days ago

00:59:06

Видящий предупреждает: ЭТИ события повергнут всех в шок! Готовьтесь СРОЧНО!

1 6%

Он: С тобой хочется забыть прошлое и строить новое

5 days ago

00:24:17

Он: С тобой хочется забыть прошлое и строить новое

1 85%

Он не шутит Тебе написано письмо от него

5 days ago

00:23:56

Он не шутит Тебе написано письмо от него

1 59%

Кто Уничтожает Западные Ценности Как их Спасти Что Делать с Путиным Что Будет с Газой

5 days ago

00:38:03

Кто Уничтожает Западные Ценности Как их Спасти Что Делать с Путиным Что Будет с Газой

2 86%

Кабаева, Канделаки, Матвиенко, Миа Бойка, Бутина | Что они делают в сети

7 days ago

00:35:05

Кабаева, Канделаки, Матвиенко, Миа Бойка, Бутина | Что они делают в сети

2 49%

Унизил грабителей как детей #лучшеекино #лучшиесериалы

7 days ago

00:00:56

Унизил грабителей как детей #лучшеекино #лучшиесериалы

2 23%

Сегодня Бог дает верующим УПЦ возможность стать святыми

7 days ago

00:40:25

Сегодня Бог дает верующим УПЦ возможность стать святыми

1 93%

Ритуалы и Компульсии при ОКР. Как СПРАВИТЬСЯ с Ритуалами. Как перестать делать ритуалы

1 week ago

00:12:13

Ритуалы и Компульсии при ОКР. Как СПРАВИТЬСЯ с Ритуалами. Как перестать делать ритуалы

1 12%

Гудков: У Арестовича роман с Симоньян! Их застукали вместе! Фото!

1 week ago

00:19:45

Гудков: У Арестовича роман с Симоньян! Их застукали вместе! Фото!

4 58%

Киселев. Только что! Срочно! Путин ликвидирован! Кремль в огне! Центр Москвы взорван! Что с нефтью

1 week ago

00:54:25

Киселев. Только что! Срочно! Путин ликвидирован! Кремль в огне! Центр Москвы взорван! Что с нефтью

3 69%

Упражнения, которые должны делать все после 50 #здоровье

1 week ago

00:01:06

Упражнения, которые должны делать все после 50 #здоровье

4 8%

Ишиас как растворился! Смотрите, как я за 1 мин сделал эти движения и разблокировал седалищный нерв

1 week ago

00:05:37

Ишиас как растворился! Смотрите, как я за 1 мин сделал эти движения и разблокировал седалищный нерв

1 9%

Сделал и КОЛЕНИ помолодели на 20 лет! Колени НЕ БОЛЯТ! Упражнения Бубновского для ЗДОРОВЬЯ КОЛЕНЕЙ

1 week ago

00:21:59

Сделал и КОЛЕНИ помолодели на 20 лет! Колени НЕ БОЛЯТ! Упражнения Бубновского для ЗДОРОВЬЯ КОЛЕНЕЙ

6 9%

ПОЖИЛЫЕ ВСЕГДА ДЕЛАЮТ эти 7 Ошибок, Когда Пьют УТРОМ ВОДУ / ЭТО ОПАСНО!

1 week ago

01:25:05

ПОЖИЛЫЕ ВСЕГДА ДЕЛАЮТ эти 7 Ошибок, Когда Пьют УТРОМ ВОДУ / ЭТО ОПАСНО!

1 9%

Артроз коленного сустава. Самолечение и самомассаж.

1 week ago

00:23:18

Артроз коленного сустава. Самолечение и самомассаж.

1 80%

0 Comments

Guest