Копинг-карточки: профилактика откатов

Копинг-карточки - это набор самоинструкций, действий, поддерживающих тезисов, которые помогают ввести изменения в жизнь и сделать их стойкими #психология #кпт #копинг #стресс #психолог_тюмень