Guest
▶️ Больше полезных материалов для здоровья читайте в телеграм-канале ЗОЖ с Сарматом Как избавиться от запора? Сколько раз в день человек должен ходить в туалет “по большому”? Какие продукты способствуют возникновению запора, а какие стимулируют опорожнение кишечника? Предлагаю в этом видео разобрать эти вопросы. Здоровый кишечник – это залог нашего сильного иммунитета, слаженного пищеварения и, как ни странно, хорошего настроения. А вот различные нарушения работы кишечника влекут за собой не только неприятные ощущения в области живота, но и становятся проблемой для всего организма. Что же является залогом здорового кишечника? Конечно же это питание. Из этого видео вы узнаете о продуктах, которые обожает ваш кишечник и которые непременно стоит включать в свой рацион так, чтобы он работал, как часы, и мы чувствовали себя великолепно. Тайм-код: 0:00 Как избавиться от запора 0:43 Здоровый кишечник - залог сильного иммунитета 1:31 Ферментированные продукты для здоровья кишечника 3:13 Клетчатка для ЖКТ 5:00 Зелень для пользы кишечника 5:27 Сколько раз человек должен ходить в туалет 6:05 Продукты способствующие возникновению запоров 6:45 Лен и льняное масло как слабительное 7:44 Вода самый важный продукт 8:43 Три действия утром для улучшения работы кишечника Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свое мнение по этим продуктам. Ссылка на это видео - Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими! 👉 Вступайте в группу ЗОЖ с Сарматом Присоединяйтесь к нашему телеграм-чату Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях. 👍 Заранее благодарю за вашу поддержку канала лайком и подпиской ❤️ Данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом. #запоры #здоровыйкишечник #кишечник
