День 3 - Тренировка для начинающих (первый урок с тренером)

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 Apr 2022

9 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

И сегодня мы знакомимся с нашим экспертом по тренировкам Анастасией Тукмачевой, тренером и спортивным блогером, которая переплыла Босфор, стала трехкратным IRONSTAR 113 км. Анастасия на постоянной основе пробегает «гонки Героев», полумарафоны и даже участвует в женских соревнованиях по страйкболу. И она делится с вами своими секретами. Вас ждет круговая тренировка на все группы мышц для начинающих.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aHYvZFhtamQyUVJuOGxQSVduWFV6YTFwWWhxdUpkaHpNSVVuYUVlUDdtbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Детройт Ред Уингз - Бостон Брюинз | 3 Декабря, 2024 | Обзор матча | Регулярный сезон НХЛ

recently

00:10:13

Детройт Ред Уингз - Бостон Брюинз | 3 Декабря, 2024 | Обзор матча | Регулярный сезон НХЛ

1 24%

Нью-Йорк Айлендерс - Монреаль Канадиенс | 3 Декабря, 2024 | Обзор матча | Регулярный сезон НХЛ

recently

00:10:04

Нью-Йорк Айлендерс - Монреаль Канадиенс | 3 Декабря, 2024 | Обзор матча | Регулярный сезон НХЛ

1 12%

Питтсбург Пингвинз - Флорида Пантерз | 3 Декабря, 2024 | Обзор матча | Регулярный сезон НХЛ

recently

00:10:22

Питтсбург Пингвинз - Флорида Пантерз | 3 Декабря, 2024 | Обзор матча | Регулярный сезон НХЛ

1 70%

Он настолько вкусный, что вы будете готовить его хотя бы раз в неделю. Полезный овощной суп.

recently

00:05:28

Он настолько вкусный, что вы будете готовить его хотя бы раз в неделю. Полезный овощной суп.

1 14%

Сан-Хосе Шаркс - Вашингтон Кэпиталз | 3 Декабря, 2024 | Обзор матча | Регулярный сезон НХЛ

recently

00:10:23

Сан-Хосе Шаркс - Вашингтон Кэпиталз | 3 Декабря, 2024 | Обзор матча | Регулярный сезон НХЛ

2 77%

Колорадо Эвеланш - Баффало Сэйбрз | 3 Декабря, 2024 | Обзор матча | Регулярный сезон НХЛ

recently

00:10:22

Колорадо Эвеланш - Баффало Сэйбрз | 3 Декабря, 2024 | Обзор матча | Регулярный сезон НХЛ

3 49%

Сиэтл Кракен - Каролина Харрикейнз | 3 Декабря, 2024 | Обзор матча | Регулярный сезон НХЛ

recently

00:10:21

Сиэтл Кракен - Каролина Харрикейнз | 3 Декабря, 2024 | Обзор матча | Регулярный сезон НХЛ

2 29%

Лечение цистита екатеринбург Что такое хронический цистит и как его лечить

recently

00:01:33

Лечение цистита екатеринбург Что такое хронический цистит и как его лечить

1 48%

Как заработать +84 4% за 28 дней, не торгуя самостоятельно Просто копируйте мои сделки

21 minute ago

00:06:08

Как заработать +84 4% за 28 дней, не торгуя самостоятельно Просто копируйте мои сделки

1 8%

ПРОГНОЗЫ CS GO VK СТАВКИ НА КИБЕРСПОРТ СКИНАМИ КС ГО

24 minutes ago

00:01:59

ПРОГНОЗЫ CS GO VK СТАВКИ НА КИБЕРСПОРТ СКИНАМИ КС ГО

1 86%

ЙОГА комплекс РАЗМИНКА УТРОМ 3 день - Йога дома - Йога chilelavida

26 minutes ago

00:09:48

ЙОГА комплекс РАЗМИНКА УТРОМ 3 день - Йога дома - Йога chilelavida

98 59%

Ставки КС ГО от 1 рубля для бомжей Ставки на киберспорт CS прогнозы

28 minutes ago

00:01:59

Ставки КС ГО от 1 рубля для бомжей Ставки на киберспорт CS прогнозы

1 23%

Специальный учебно-методологический интенсив 2-3 декабря

33 minutes ago

00:01:52

Специальный учебно-методологический интенсив 2-3 декабря

1 70%

REMOVE WRINKLES FOREHEAD PERMANENTLY BEST UNDER EYE CREAM FOR WRINKLES VERY SENSITIVE SKIN

37 minutes ago

00:01:24

REMOVE WRINKLES FOREHEAD PERMANENTLY BEST UNDER EYE CREAM FOR WRINKLES VERY SENSITIVE SKIN

1 44%

Как много зарабатывать ничего не делая Работа через телефон на дому без вложений

38 minutes ago

00:01:04

Как много зарабатывать ничего не делая Работа через телефон на дому без вложений

1 35%

ПИСАТЬ ТЕКСТЫ ЗА ДЕНЬГИ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ ЗАРАБОТОК С МОМЕНТАЛЬНЫМ ВЫВОДОМ ДЕНЕГ

40 minutes ago

00:01:18

ПИСАТЬ ТЕКСТЫ ЗА ДЕНЬГИ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ ЗАРАБОТОК С МОМЕНТАЛЬНЫМ ВЫВОДОМ ДЕНЕГ

1 71%

Как начать зарабатывать много денег Заработок биткоинов в браузере

49 minutes ago

00:01:01

Как начать зарабатывать много денег Заработок биткоинов в браузере

1 86%

Посещение АО ЦИТО 3 декабря 2024 года

54 minutes ago

00:22:59

Посещение АО ЦИТО 3 декабря 2024 года

13 44%

Колпак День, Когда Три Игрока Отключили Roblox

55 minutes ago

00:16:45

Колпак День, Когда Три Игрока Отключили Roblox

3 94%

РАБОТА ВЫХОДНОГО ДНЯ НАЙТИ РАБОТУ НА ДОМУ В ИНТЕРНЕТЕ

1 hour ago

00:01:18

РАБОТА ВЫХОДНОГО ДНЯ НАЙТИ РАБОТУ НА ДОМУ В ИНТЕРНЕТЕ

1 40%

Павловские жилет с меховой

1 hour ago

00:01:18

Павловские жилет с меховой

1 41%

Cs go заработок Ставки на киберспорт дота 2 деньгами

1 hour ago

00:01:11

Cs go заработок Ставки на киберспорт дота 2 деньгами

1 80%

Лекарства при недержании мочи у женщин отзывы Цистит у женщин половая жизнь

1 hour ago

00:01:33

Лекарства при недержании мочи у женщин отзывы Цистит у женщин половая жизнь

1 49%

ЧТО ТАКОЕ ФОРА В КИБЕРСПОРТЕ СЕКРЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛОВ В СТАВКАХ НА СПОРТ СКАЧАТЬ

1 hour ago

00:01:11

ЧТО ТАКОЕ ФОРА В КИБЕРСПОРТЕ СЕКРЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛОВ В СТАВКАХ НА СПОРТ СКАЧАТЬ

1 31%

0 Comments

Guest