Ингредиенты: Тостовый хлеб - 35 гр. Яйцо - 1 шт. Пекинская капуста - 15 гр. Филе куриного бедра - 70 гр. Йогурт - 40 гр. Зернистая горчица - 3 гр. Подсолнечное масло - 3 гр. Сухой чеснок Приготовление: 1. Куриное филе брать равномерной толщины, либо немного отбить, посыпать паприкой с 2 сторон. 2. Разогреть сковороду и обжарить на масле с 2 сторон филе (жарится около 8-10 минут), в конце приготовления посолить и разрезать вдоль на 2 половинки. 3. Хлеб подсушить на сковороде, яйцо поджарить. Капусту нарезать. Приготовить соус: смешать йогурт, соль, чеснок и горчицу. Собрать сэндвич: хлеб, соус, капуста, соус, курица, соус, яйцо.
Hide player controls
Hide resume playing