РАЗМИНКА для тазобедренных суставов 14 минут

✅ПОЛЬЗА: -восстановлению хрящевой ткани; -улучшению эластичности связочного аппарата, профилактике растяжений; -укреплению костей; -активизации кровообращения в малом тазу; -насыщению тканей и органов кислородом. ⠀ ❌ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: -при выпячивании брюшины в полость пахового канала; -межпозвоночных грыжах; -при наступлении менструации; -при гипертоническом кризе и/или повышенном внутричерепном давлении; -при осложнениях сердечно-сосудистой системы и тяжелых заболеваниях, связанных с кровеносными сосудами; -в случае обострения хронических состояний желчнокаменной болезни, холецистита и подобных. ⠀ В случае повышенного температурного режима тела по субфебрильному типу рекомендуется дождаться выздоровления и начинать упражнения после 3-4 дней. ⠀ ‼️Если у вас есть сомнения, можно ли вам заниматься, обязательно проконсультируйтесь с врачом. ⠀ Перед тем как начать практиковать, проконсультируйтесь с врачом. ⠀ Приятной и безопасной практики! ⠀ Включи, и позволь себе расслабиться! ⠀ Подписывайся на мой канал и благодарю за лайк 👍 Мой инстаграм: ⠀ Мой телеграмм канал «Пространство» ⠀ Сайт 🌐 ⠀ ВО БЛАГО 🙏 ⠀ #видеоуроки #йогадляначинающих #йоганачинаемснуля #хатхайога #йогадома #видеоуроки #разминка #тбс #тазобедренныйсустав #наклоны