Утренняя зарядка/ суставная гимнастика/ 20 минут

➡️Тренировки для всего тела в формате здорового фитнеса в курсе ФУНКЦИОНАЛ ✅️ Курс БАЗА для выравнивания тела - В зарядке мы с вами эффективно проработаем подвижность суставов, добавим мобильности всему телу, приятно подвигаемся и разогреем мышцы. Также поработаем над мозжечком и вестибулярным аппаратом для поддержания осанки и устойчивости всего тела. Надеюсь, вы получите хорошее настроение бонусом после проделанной зарядки. Буду рада почитать ваши отзывы! 📎Другие короткие тренировки в этом плейлисте: 👍Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Если вы задаетесь вопросами: Как заниматься спортом дома? Как заниматься спортом с резинкой? Как убрать живот? Как убрать диастаз? Как убрать целлюлит? Как убрать второй подбородок? Как похудеть в животе и в ляшках? Как убрать боль в шее, пояснице? Тогда вам подойдет здоровый фитнес. 📍❤️Поддержать и отправить донат в качестве благодарности за тренировку: Юманр Сбер 4276 6200 3446 5546 Тинькоф 5536 9139 4472 1865, ➡️Для тех кому важна поддержка - приглашаю на персональные онлайн тренировки со мной. Связаться - ✅️ Подписаться на мой инстаграм - ✅️ Канал о здоровом фитнесе -