Алексей Соболев. Учу плавать сноубордиста с нуля за 1 час

Ракеты, привет. Сегодня у нас в гостях сноубордист, МСМК и участник Олимпиады в Сочи и человек, который не любит плавать) Мы посмотрим на уровень плавания Алексея и за один час попробуем улучшить технику. А в конце нашего гостя ждет экзамен. Приятного просмотра! Таймкоды: 00:00 - В гостях Алексей Соболев 0:39 - Формат рубрики 0:58 - Выбираем очки для плавания 2:00 - Почему важно разминаться 2:43 - Как Алексей похудел и просушился 3:16 - Канал Алексея про сноубординг 4:00 - Тестовый заплыв и выводы. Над чем будем работать 6:25 - Упражнение на работу ног 9:40 - Упражнение на работу рук 12:45 - Упражнение на скольжение и баланс тела 14:28 - Добавляем дыхание и ротацию 16:38 - Полноценный кроль на 4 счета 18:13 - Экзамен 18:59 - Выводы 20:12 - Где кататься на сноуборде и открыть сезон? #школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов #свимрокет