Guest
Перевёрнутые асаны – важная часть любой практики, и, пожалуй, самая необычная. Хотя многие бояться выполнять такие упражнения и даже отказываются, давайте разберём почему же они так необходимы. ✅ Улучшают кровоснабжение мозга, глаз и кожи лица, ✅ улучшают венозный возврата и отток крови от нижних конечностей, ✅ налаживают процессы пищеварения, ✅ уменьшают отёчность, ✅ успокаивают нервную систему ✅ помогают бороться с бессонницей. Важно помнить, что лучше выполнять все упражнения под присмотром преподавателя, который сделает этот процесс максимально безопасным. ______________ Йога АЙЕНГАРА с Ольгой Евтушенко в Академгородке Пн/Ср 19:00 Ср/Пт 13:00 Сб 10:30 Запишитесь 👇🏻 По телефону: 📍пр. Ак. Коптюга, 11. (383)349-50-02 🌐Онлайн:
