УПРАЖНЕНИЕ ОТ СУТУЛОСТИ перед сном. Упражнения при сколиозе, сутулости, грудном остеохондрозе

Хочешь иметь красивую осанку? Успей заказать курс “Королевская осанка” со скидкой здесь► В этом видео вы узнаете об одном из эффективных упражнений от сутулости, для укрепления мышц грудного отдела позвоночника, мышц лопаток, а также плечелопаточной зоны. Это упражнение подойдет: 1. если у вас есть сутулость, когда плечи уходят вперёд и вверх, а их надо развернуть и расположить красиво снова в физиологическое положение; 2. если у вас определили и ли ранее определяли грудной остеохондроз; 3. если вы ведете пассивный образ жизни, много проводите времени в сидячем положении перед компьютером, за рулем, перед телевизором и вообще в принципе мало двигаетесь, мало занимаетесь, то вам однозначно необходимо добавлять упражнение и себя постепенно укреплять. Есть хорошая новость: упражнение мы будем с вами выполнять лежа на животе. Поэтому вы сможете выполнить его даже перед сном, если есть большое желание. Техника выполнения: 1. Лечь на живот, н