Guest
Супер аэробика от Валери Турпин — французского фитнес-тренера. Активные и нескучные движения позволят сделать тренировку приятным времяпровождением, а не нудным обязательством перед самим собой. Для новичков подойдут занятия с собственным весом, тем, кто чувствует, что уже находится в неплохой спортивной форме, предлагаются занятия с гантелями. Они не только увеличат нагрузку на мышцы, чем сделают их сильнее, но и увеличат скорость сжигание калорий, что является весьма интересным следствием для тех, кто мечтает похудеть.
