ТРЕНИРОВКА HIIT С ФИТБОЛОМ И БОДИБАРОМ

Uploaded By: Myvideo

Published on

2 Jun 2016

72 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Интервальная тренировка состоит из двух циклов, выполнять которые нужно поочередно : - силовые упражнения - кардио. В зависимости от уровня подготовки подбирайте длительность циклов из соотношения 2:1 ( например 1 минута силовые и 30 сек кардио). Выполняйте тренировку 1-2 раза в неделю, увеличивая время циклов на 10 секунд с каждой тренировкой.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aEorUkxrb2FIL1g1dkZlTjM5SVdvd1M3ejRweGVubjBDcHFSa2s1SHdZWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Jumping - тренировка -666 ккал! Jumping fitness, джампинг фитнес - тренировка !

4 weeks ago

00:54:30

Jumping - тренировка -666 ккал! Jumping fitness, джампинг фитнес - тренировка !

1 28%

40 MIN Full Body Muscle Building Workout At Home

3 months ago

00:44:17

40 MIN Full Body Muscle Building Workout At Home

17 69%

40-мин пилатес ВИИТ на все тело для похудения. 40 MIN FULL BODY PILATES HIIT FOR Weight Loss | Muscle Toning | No Repeat, Warm Up + Cool Down

3 months ago

00:40:48

40-мин пилатес ВИИТ на все тело для похудения. 40 MIN FULL BODY PILATES HIIT FOR Weight Loss | Muscle Toning | No Repeat, Warm Up + Cool Down

7 63%

30-мин тренировка всего тела ВИИТ. 30 Minute Full Body HIIT Workout | UPBEAT - Day 14

3 months ago

00:33:45

30-мин тренировка всего тела ВИИТ. 30 Minute Full Body HIIT Workout | UPBEAT - Day 14

1 17%

Тренировка рук для девушек: красивые и подтянутые руки за 10 минут Фитнес с Вероникой

3 months ago

00:12:52

Тренировка рук для девушек: красивые и подтянутые руки за 10 минут Фитнес с Вероникой

4 90%

15-min Advanced Bodyweight Workout | High Intensity EMOM-format

3 months ago

00:16:06

15-min Advanced Bodyweight Workout | High Intensity EMOM-format

9 25%

20 MIN Full Body Workout with Dumbbell - No Repeat, Compound Movements

3 months ago

00:21:22

20 MIN Full Body Workout with Dumbbell - No Repeat, Compound Movements

16 62%

30MIN NO REPEATS HIIT Workout (No Equipment)

3 months ago

00:32:02

30MIN NO REPEATS HIIT Workout (No Equipment)

9 71%

30-мин силовая тренировка всего тела и взрывная ВИИТ - Построение мышечной массы дома. 30 min. Full Body Strength Training & HIIT Power Workout | BUILD LEAN MUSCLE at Home

4 months ago

00:32:31

30-мин силовая тренировка всего тела и взрывная ВИИТ - Построение мышечной массы дома. 30 min. Full Body Strength Training & HIIT Power Workout | BUILD LEAN MUSCLE at Home

1 64%

20-мин тренировка для похудения ВИИТ с гантелями - Тренировка Табата на все тело. 20 Min Dumbbell HIIT Workout for Fat Loss - Tabata Full Body Home Workout with Weights

4 months ago

00:30:48

20-мин тренировка для похудения ВИИТ с гантелями - Тренировка Табата на все тело. 20 Min Dumbbell HIIT Workout for Fat Loss - Tabata Full Body Home Workout with Weights

1 72%

30 Minute Full Body Mobility Workout | All Levels, No Talking

4 months ago

00:30:13

30 Minute Full Body Mobility Workout | All Levels, No Talking

15 11%

30-мин жиросжигающая тренировка на все тело без прыжков - Потная ВИИТ с лепкой всего тела. 30 MIN Fat Burning Full Body - No Jumping Workout | Sweaty HIIT - Full Body Sculpt | No Repeat

4 months ago

00:33:17

30-мин жиросжигающая тренировка на все тело без прыжков - Потная ВИИТ с лепкой всего тела. 30 MIN Fat Burning Full Body - No Jumping Workout | Sweaty HIIT - Full Body Sculpt | No Repeat

9 91%

20-мин тренировка ВИИТ с собственным весом. 20 Minute Quick Bodyweight HIIT Workout | UPBEAT - Day 10

4 months ago

00:23:13

20-мин тренировка ВИИТ с собственным весом. 20 Minute Quick Bodyweight HIIT Workout | UPBEAT - Day 10

2 91%

Сожги жир и наполнись энергией! 35-мин ВИИТ всего тела. Torch Fat & Feel Energized!! 35 MIN FULL BODY HIIT FOR WOMEN 40+

4 months ago

00:39:17

Сожги жир и наполнись энергией! 35-мин ВИИТ всего тела. Torch Fat & Feel Energized!! 35 MIN FULL BODY HIIT FOR WOMEN 40+

1 31%

45 MIN TOTAL BODY CRUSHER | FULL BODY | + Weights | Strength + HIIT | Super Sweaty

4 months ago

00:54:46

45 MIN TOTAL BODY CRUSHER | FULL BODY | + Weights | Strength + HIIT | Super Sweaty

14 65%

30-мин супер-потная и жиросжигающая тренировка ВИИТ стоя. 30 Min All Standing FAT BURNING HIIT | Super Sweaty Cardio | Full Body | No Repeat

4 months ago

00:33:16

30-мин супер-потная и жиросжигающая тренировка ВИИТ стоя. 30 Min All Standing FAT BURNING HIIT | Super Sweaty Cardio | Full Body | No Repeat

7 29%

30-Minute Full Body Strength + Cardio Circuits

4 months ago

00:44:14

30-Minute Full Body Strength + Cardio Circuits

5 84%

25-мин тренировка всего тела ВИИТ с гирей на силовой основе. 25 Minute Full Body Kettlebell HIIT Workout (Strength Based)

4 months ago

00:29:40

25-мин тренировка всего тела ВИИТ с гирей на силовой основе. 25 Minute Full Body Kettlebell HIIT Workout (Strength Based)

2 12%

20-мин тренировка всего тела с гирей для похудения. 20 Min Full Body Kettlebell Workout for Weight Loss for Women & Men - HIIT No Repeat

4 months ago

00:28:13

20-мин тренировка всего тела с гирей для похудения. 20 Min Full Body Kettlebell Workout for Weight Loss for Women & Men - HIIT No Repeat

1 12%

ВОРКАУТ 2024 ! / Первая тренировка на улице ! Летний сезон 2024 !

4 months ago

00:09:44

ВОРКАУТ 2024 ! / Первая тренировка на улице ! Летний сезон 2024 !

1 63%

30 Min. Primal Mobility Workout for Beginners

4 months ago

00:30:20

30 Min. Primal Mobility Workout for Beginners

8 65%

FEEL THE BURN!! Circuit Training Workouts for Weight Loss

4 months ago

00:43:04

FEEL THE BURN!! Circuit Training Workouts for Weight Loss

4 70%

TABATA // 30 min workout // 40SEC/20SEC // 3 ROUNDS #fullbodyworkout

4 months ago

00:32:04

TABATA // 30 min workout // 40SEC/20SEC // 3 ROUNDS #fullbodyworkout

1 92%

45 min workout // Power PILATES with dumbbells // Full body #fullbodyworkout

4 months ago

00:45:53

45 min workout // Power PILATES with dumbbells // Full body #fullbodyworkout

1 93%

0 Comments

Guest