Координация рук

Расскажем сегодня интересное о том, как наше тело представлено в мозге. На поверхности тела , а также в мышцах и связка находится множество рецепторов, которые связаны нервными путями с мозгом. Чем больше рецепторов, тем большая площадь в мозге отвечает за движение и чувствительность в этой части тела. Эта “карта“ не статическая, а динамическая: чем больше мы пользуемся какой-то частью тела, тем лучше она будет представлена в мозге. Причем действует это несколькими путями - через большую активацию имеющихся рецепторов. А также через увеличение или уменьшение рецепторов в зависимости от активности. Почему это важно в жизни? Если некая зона условно “замерла“ и все слабее активизирует мозг, то при попытке ее внезапно, без подготовки задействовать движение будет малоэффективно и будет в качестве компенсации задействовать соседние зоны. В итоге движение будет нефизиологичным и вести к перенапряжению компенсирующих участков тела. Покажем вам пример с координацией рук. Поставьте одну ступню перед другой. Поднимайте руки, наверху соединяя последовательно с каждым взмахом большие, указательные, средние, безымянные пальцы и мизинцы. Вас может покачивать, а пальцы не всегда попадать друг в друга. Теперь хорошо разотрите ладони, пальцы, рассмотрите их, встряхните. И повторите упражнение. Стали ли пальцы более четко соединяться? По идее, должны, за счет того, что мы активизировали рецепторы. Это одна из причин, почему первой темой женского клуба станет образ тела. Ведь без активации рецепторов тела невозможно двигаться физиологично.