Guest
Pady (ukemi) to podstawowy element Judo. Dobra technika padów zabezpiecza nas przed urazami spowodowanymi rzutami na matę. Jeśli jesteś początkującym judoką ćwicz pady na każdym treningu. Dzięki temu bezpiecznie upadniesz na matę oraz nie będziesz bał się spaść podczas nauki rzutów. Na filmie Łukasz Golus, wielokrotny medalista mistrzostw Polski w judo, przedstawia podstawowe pady: - Koho ukiemi - Yoko ukemi - Zempo ukiemi - Zempo kaiten ukemi Muzyka: Parametaphoriquement (ft. Morusqu); gmz 2015 gmz
