Guest
Отмечаю День тренера “Малыши-Крепыши“ СУМО Ильдар Ахмиров 124 кг, Вова Низовец 140 кг. Всем привет друзья сегодня отличное воскресное утро началось с тренировки по сумо спасибо моему напарнику что не поленился и пришел. Начали со взвешивания весы показали у меня 124 кг у Вова Низовец 140 кг. ОТ ПРОСТОГО К СЛОЖНОМУ, для начала прогрели верхний плечевой пояс на резинке. И пожелали пуш пуш или пул пуш тяни толкай просто тиснение соперника без бросков затем ушли. В зал где есть маты и перешли к броскам, а на секундочку напомню что вместе мы весим 265 кг хороший такой увесистый сумоист. Плечо, бедро, прогиб приемы классической борьбы далее броски из самбо ЭТО НУЖНО ВИДЕТЬ. У Вовы все впереди опыта и навыков у него нет, надеюсь он продолжит занятия борьбой и полюбит ее также как и я. В замедленной съёмке бросок прогибом 140 кг вылетело как пушинка. Всем спасибо за поздравление с днём тренера поздравляю всех своих коллег и с кем раньше учились в Урал ГУФКе. Может отжохну и гири ещё по подымаю но это не точно. Здоровья силы и будьте лучше чем вчера вкладываете в себя и не прогадаете 🙏🤘🤝💪👍 #air174 #AIRtraining #crossfit #strong #zvezda #тренажерныйзал #Челябинск #kettlebell #fitness #workout #iom #30daychallenge #gym #isleofman #ocr #nextlevelfitness #kettlebellswings #conditioning #training #spartanrace #тренировка #добрыйбогатырь #гири #сумо #дзюдо #броски #grecoromanwrestling #sumo #judo #броски #прогиб #единоборства #грекоримскаяборьба #грепплинг #grepping #nogi
