Guest
Кишечник — второй мозг: влияет на настроение, внешний вид и то, как мы принимаем решения. Попробуйте 10 минут скручиваний и вытяжений для улучшения перистальтики ЖКТ, от запоров и вздутия. Больше йоги тут: __ Оборудование: ковер для йоги __ Противопоказания: обострение психических и соматических заболеваний, беременность, первые дни цикла, обострения заболеваний ЖКТ, травмы опорно-двигательного аппарата, грыжи и протрузии позвоночника, некомпенсированная гипертония, глаукома и внутричерепное давление. Важно: практика предназначена для здоровых людей. Несмотря на то, что тема — ЖКТ, в период обострения заболеваний данной области является противопоказанием.
