Куриное филе под шубкой из помидоров и яйца (помидоры богаты ликопином, который может защищать клетки от повреждений)

Куриное филе под шубкой из помидоров и яйца Куриное филе — источник белка, необходимого для построения и восстановления мышечной ткани, а также содержит витамины группы В, фосфор и железо. Помидоры богаты антиоксидантом ликопином, который может защищать клетки от повреждений, а также содержат витамин С, калий и клетчатку. Яйца — источник белка, витаминов А, В12, D, Е, рибофлавина, фолиевой кислоты, а также минералов, таких как цинк, железо и селен. Сыр обеспечивает организм кальцием, необходимым для здоровья костей и зубов, а также белком и витаминами А и В12. Ингредиенты: 1. Куриное филе — 2 штуки 2. Лук — 0,5 штуки 3. Помидоры — 2 штуки 4. Майонез — по вкусу 5. Сметана — по вкусу 6. Яйца — 2 штуки 7. Сыр — 120 грамм 8. Зелень — по вкусу 9. Чёрный перец — по вкусу 10. Сухой чеснок — по вкусу 11. Паприка — по вкусу 12. Соль — по вкусу Приготовление: на видео Приятного аппетита! Этот вкусный и сытный рецепт представляет собой изысканное блюдо, состоящее из нежной куриной грудки, запеченной под аппетитной шубкой из свежих помидоров, яиц и сыра. Благодаря таким ингредиентам, как майонез, сметана и специи, куриное филе приобретает великолепный вкус и сочность. Это блюдо идеально подходит для семейного ужина или праздничного стола. Его можно подавать как горячим, так и охлажденным, наслаждаясь неповторимым сочетанием нежного мяса, свежих овощей и расплавленного сыра.