Kochen ohne Zucker, ohne Mehl, ohne Butter! Nur 3 Zutaten + 1 Apfel! keine Eier

Kochen ohne Zucker, ohne Mehl, ohne Butter! Nur 3 Zutaten 1 Apfel! keine Eier Für diejenigen, die sich an die richtige Ernährung halten, und für diejenigen, die es nicht tun, ein Rezept für sehr leckere Riegel, die ohne Mehl, ohne Eier, ohne Öl zubereitet werden. Alles ist sehr erschwinglich, schnell, einfach, nützlich und lecker! ZUTATEN: ✅ Haferflocken – 110 g (1 Tasse (250 ml)). ✅ Getrocknete Aprikosen - 75 g (7-8 Stück). ✅ Apfel — 1 Stk. ✅ Erdnusspaste - 40 g (2 Esslöffel). In einem gut geheizten Ofen bei 180 * für 20 Minuten backen. Insgesamt pro 100 Gramm: Kalorien - kcal. Protein - g. Fett - g. Kohlenhydrat - g. 📢 Wenn dir das Video gefallen hat, kannst du dem Kanal helfen zu wachsen: Teile mein Video mit deinen Freunden in sozialen Netzwerken und abonniere meinen Kanal! ㈖