Kein Mehl! Karottenkuchen ohne Backen! Keine Eier, kein Zucker, keine Butter!

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16 Oct 2024

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Kein Mehl! Karottenkuchen ohne Backen! Keine Eier, kein Zucker, keine Butter! ZUTATEN (1 Tasse=200 ml): Für die Kruste: ✔️ 2,5 Tassen fein geriebene Karotten. ✔️ 1 Tasse Kokosflocken. ✔️ 1 Tasse Datteln. ✔️ 1 Tasse Walnuss. ✔️ 1 TL Zimt. ✔️ Ingwer, eine Prise Muskatnuss, gemahlene Nelken (optional) Für Sahne: ✔️ 300 g dickflüssiger Joghurt. ✔️ 3 Teelöffel Kokosmehl. ✔️ Süßstoff nach Geschmack. Insgesamt pro 100 Gramm: Kalorien - 171.5 kcal. Protein - 5.1 g. Fett - 12.0 g. Kohlenhydrat - 11.5 g. 📢 Fügen Sie eine Übersetzung in Ihrer Sprache hinzu. Tippen Sie auf Mobilgeräten oben rechts im Video auf CC. Klicke auf deinem Computer in den Videoeinstellungen auf „⚙️“ und aktiviere die Übersetzung! 📢 Wenn dir das Video gefallen hat, kannst du dem Kanal helfen zu wachsen: Teile mein Video mit deinen Freunden in sozialen Netzwerken und abonniere meinen Kanal! 📢 Drücken Sie die Glocke!!! 👍 Bewerte das Video! Viel Erfolg in der Küche, guten Appetit und bis bald!!! #Kochen_zu_Hause #Rezepte #zuckerfrei

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