Простая техника работы с тревогами, неврозами, страхами, ВСД, ПА / Дневник мыслей и эмоций

Uploaded By: Myvideo

Published on

19 Dec 2022

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Работаем над нежелательными реакциями и эмоциями. Меняем своё автоматическое восприятие на осознанное. Телеграм канал: Ярослав Волобуев – психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, опыт работы более 8 лет. Подробнее: Соц.сети: ТАЙМКОДЫ 00:18 Теоретическая основа 2:05 Почему важна эта техника 3:19 Определитесь, над чем будете работать 4:01 1 ШАГ - Фиксация ситуации 5:30 2 ШАГ - Восприятие ситуации 8:21 3 ШАГ - Анализ и разбор своего восприятия 9:18 4 ШАГ - Реализация нового восприятия в жизни 9:48 Результат

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/a3JFY21VdTkwbG1aOS9vN2dTOXhyREhHSTdjSWVPYys1OVpGY3hzWXVtWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Александра Шилко. Энергии Достижения целеи. Практики Достижения целеи и гармонизации себя День 2ои

13 hours ago

01:00:12

Александра Шилко. Энергии Достижения целеи. Практики Достижения целеи и гармонизации себя День 2ои

1 43%

Одежда из павлопосадских платков интернет магазин

14 hours ago

00:01:32

Одежда из павлопосадских платков интернет магазин

2 94%

Конфликты в тату-индустрии | 21 Санкт-Петербургскии Фестиваль Татуировки | Часть 1 | ДИМА КЛАУД

15 hours ago

01:01:12

Конфликты в тату-индустрии | 21 Санкт-Петербургскии Фестиваль Татуировки | Часть 1 | ДИМА КЛАУД

101 34%

ПАВЛОВСКИЙ ПОСАД ПЛАТКИ ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ

17 hours ago

00:01:11

ПАВЛОВСКИЙ ПОСАД ПЛАТКИ ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ

8 15%

Секретный секрет, или Как VK-звезды добиваются 100% показов за копейки

17 hours ago

00:12:56

Секретный секрет, или Как VK-звезды добиваются 100% показов за копейки

1 91%

Такая простая техника, но как красиво выходит!

18 hours ago

00:01:01

Такая простая техника, но как красиво выходит!

1 49%

s 01 ep 3: Стал следователем в Мюнхене

18 hours ago

00:24:11

s 01 ep 3: Стал следователем в Мюнхене

11 56%

ТВ АНТЕННЫ С УСИЛИТЕЛЕМ КАК НАСТРОИТЬ ПРИСТАВКУ К ТЕЛЕВИЗОРУ НА 20 КАНАЛОВ НА ДАЧЕ С ПУЛЬТОМ УПР

19 hours ago

00:01:54

ТВ АНТЕННЫ С УСИЛИТЕЛЕМ КАК НАСТРОИТЬ ПРИСТАВКУ К ТЕЛЕВИЗОРУ НА 20 КАНАЛОВ НА ДАЧЕ С ПУЛЬТОМ УПР

3 72%

Начинающий художник Собираем правильный пенал Art tour of the pencil case

20 hours ago

00:30:24

Начинающий художник Собираем правильный пенал Art tour of the pencil case

1 8%

Законченный скетчбук Sketchbook tour

20 hours ago

00:19:45

Законченный скетчбук Sketchbook tour

214 22%

SWIMTRAINER Classic - не просто надувные круги.

20 hours ago

00:00:36

SWIMTRAINER Classic - не просто надувные круги.

4 45%

Как проходит приём

20 hours ago

00:01:18

Как проходит приём

4 60%

Европлан рассказал о ТРЁХ преимуществах независимой лизинговой компании

21 hour ago

00:39:08

Европлан рассказал о ТРЁХ преимуществах независимой лизинговой компании

164 47%

Техника в тяжёлые времена

21 hour ago

00:05:13

Техника в тяжёлые времена

4 34%

1 секрет, который сделает ребенка лучшим на поле уже завтра

21 hour ago

00:21:58

1 секрет, который сделает ребенка лучшим на поле уже завтра

1.5K 27%

Крийя йога. Техники. Кхечари мудра. Свами Нитьянанда Гиги

22 hours ago

00:11:27

Крийя йога. Техники. Кхечари мудра. Свами Нитьянанда Гиги

73 24%

Как противостоять манипуляциям

23 hours ago

00:03:08

Как противостоять манипуляциям

1 28%

Эндрю Тейт (НАЗВАНЫЙ) Эндрю Тейт РАЗЪБАЛ ИНСТАБЛДЕЙ В ЩЕПКИ! Содержанок Бомбит! (Озвучил Названый)

23 hours ago

00:08:04

Эндрю Тейт (НАЗВАНЫЙ) Эндрю Тейт РАЗЪБАЛ ИНСТАБЛДЕЙ В ЩЕПКИ! Содержанок Бомбит! (Озвучил Названый)

44 52%

Как низкая самооценка влияет на деньги и отношения

23 hours ago

00:13:26

Как низкая самооценка влияет на деньги и отношения

9 22%

Пневмошприц с перекрутчиком VG-Q03А

24 hours ago

00:03:13

Пневмошприц с перекрутчиком VG-Q03А

27 80%

Как наносится рельеф на потолок при помощи палки от швабры и специальной метелки

24 hours ago

00:00:14

Как наносится рельеф на потолок при помощи палки от швабры и специальной метелки

108 33%

Главная причина отсутствия счастья

24 hours ago

00:10:30

Главная причина отсутствия счастья

1 57%

УДОБНЫЕ ОТНОШЕНИЯ: Как не дать себя использовать

24 hours ago

00:10:17

УДОБНЫЕ ОТНОШЕНИЯ: Как не дать себя использовать

1 40%

Как ПОНРАВИТЬСЯ мужчине с помощью одежды | Интервью с портным у психолога

24 hours ago

00:21:35

Как ПОНРАВИТЬСЯ мужчине с помощью одежды | Интервью с портным у психолога

4 54%

0 Comments

Guest