Прыжки, на месте, поочередно, быстро

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте в положение готовности, согнув колени и отведя бедра назад. Держа ноги прямо, подтяните носок к голеням и быстро прижмите одну ногу к земле и повторите с противоположной стороны. Приземлитесь на подушечки стоп, следя за тем, чтобы пятки не соприкасались с полом. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Ускорение_замедление #Взрослый #Голеностопный #Независимый #Средний #Без_оборудования #Подошвенное_сгибание #Скорость_и_ловкость #Стоя

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/a1c5MDI5d3JxL2JjK2huWVBHemFBaTZ1Y0hpZmRyZ1RMMlRBQ0E4dzRDZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Господин Президент песня Рустама Неврединова

6 days ago

00:03:35

Господин Президент песня Рустама Неврединова

1 71%

Сурганова и оркестр странный сон | Клип о красном коне на стихи Галины Заренковой. 12+

4 weeks ago

00:02:32

Сурганова и оркестр странный сон | Клип о красном коне на стихи Галины Заренковой. 12+

18 89%

Делаи ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убоиная летняя жиросжигающая тренировка 2021

2 months ago

00:11:22

Делаи ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убоиная летняя жиросжигающая тренировка 2021

1 9%

Тренировка ОФП дома

2 months ago

00:15:48

Тренировка ОФП дома

8 85%

Шикарный ПИЛАТЕС на Ноги и Ягодицы за 30 минут | Спокоиная ТРЕНИРОВКА ДОМА Без Прыжков

2 months ago

00:30:54

Шикарный ПИЛАТЕС на Ноги и Ягодицы за 30 минут | Спокоиная ТРЕНИРОВКА ДОМА Без Прыжков

4 78%

БЕГ ПО ВИРАЖУ / Отработка низких стартов. Работа на координацию

2 months ago

00:02:30

БЕГ ПО ВИРАЖУ / Отработка низких стартов. Работа на координацию

1 47%

ПРЕМЬЕРА ФРАНЦУЗСКОГО ДЕТЕКТИВА 2024! СТРАННЫЕ СМЕРТИ В РАЙСКОМ УГОЛКЕ! УБИЙСТВО В КАССИС

2 months ago

01:33:44

ПРЕМЬЕРА ФРАНЦУЗСКОГО ДЕТЕКТИВА 2024! СТРАННЫЕ СМЕРТИ В РАЙСКОМ УГОЛКЕ! УБИЙСТВО В КАССИС

1 35%

10 МИН КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ | ИНТЕНСИВНОЕ ВСЕ ТЕЛО

2 months ago

00:10:15

10 МИН КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ | ИНТЕНСИВНОЕ ВСЕ ТЕЛО

1 50%

10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря

2 months ago

00:10:15

10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря

1 80%

Звероферма - Мультфильм, спонсированный ЦРУ

2 months ago

00:20:47

Звероферма - Мультфильм, спонсированный ЦРУ

1 91%

Жиросжигающая тренировка по системе Табата Фитнес Подруга

2 months ago

00:10:25

Жиросжигающая тренировка по системе Табата Фитнес Подруга

1 34%

КОШКИ УМЕЮТ ГОВОРИТЬ! Секреты разговоров раскрыты!

2 months ago

00:02:39

КОШКИ УМЕЮТ ГОВОРИТЬ! Секреты разговоров раскрыты!

1 60%

10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Лесли на Русском языке | Сжигаем 500 калории БЕЗ прыжков

2 months ago

01:24:54

10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Лесли на Русском языке | Сжигаем 500 калории БЕЗ прыжков

1 34%

ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!

2 months ago

00:34:02

ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!

1 72%

КАК СДАТЬ НОРМАТИВЫ ГТО И ПОЛУЧИТЬ ЗНАЧОК Все подробности!

2 months ago

00:03:38

КАК СДАТЬ НОРМАТИВЫ ГТО И ПОЛУЧИТЬ ЗНАЧОК Все подробности!

1 72%

РПСБ Минеральные Воды...Ночные прыжки с парашютом в аэропорту Минеральные Воды))

2 months ago

00:08:46

РПСБ Минеральные Воды...Ночные прыжки с парашютом в аэропорту Минеральные Воды))

1 66%

Зарядка для детей и малышей

2 months ago

00:08:08

Зарядка для детей и малышей

1 8%

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ЛИШНИМ ВЕСОМ | Natinfitness

2 months ago

00:29:48

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ЛИШНИМ ВЕСОМ | Natinfitness

1 44%

ПИЛАТЕС для начинающих. СПОКОЙНАЯ тренировка НА ВСЕ ТЕЛО БЕЗ ПРЫЖКОВ. PILATES. FITLIFE

2 months ago

00:28:24

ПИЛАТЕС для начинающих. СПОКОЙНАЯ тренировка НА ВСЕ ТЕЛО БЕЗ ПРЫЖКОВ. PILATES. FITLIFE

1 63%

За 15 мин Играючи Разогреться - Танец Кардио, Сила Мышц, Прыжки от Тренера Американских Звёзд

2 months ago

00:15:44

За 15 мин Играючи Разогреться - Танец Кардио, Сила Мышц, Прыжки от Тренера Американских Звёзд

7 84%

Сергей Тимошенко - Внуки Маргелова

2 months ago

00:04:31

Сергей Тимошенко - Внуки Маргелова

1 58%

Жир, Прощай! 15 минут Безумного КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ

2 months ago

00:16:23

Жир, Прощай! 15 минут Безумного КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ

1 22%

ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА для похудения и тонуса ягодиц стоя // Простые упражнения кардио без прыжков

2 months ago

00:09:50

ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА для похудения и тонуса ягодиц стоя // Простые упражнения кардио без прыжков

5 5%

15 МИН СТРОЙНЫЕ НОГИ & КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ ТРЕНИРОВКА - сжигание жира на бедрах, без инвентаря

2 months ago

00:15:15

15 МИН СТРОЙНЫЕ НОГИ & КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ ТРЕНИРОВКА - сжигание жира на бедрах, без инвентаря

7 51%

0 Comments

Guest