Guest
Привет, друзья! 🌿 Начните свой день с гармонии и энергии благодаря этой утренней практике йоги. Это идеальный способ мягко пробудить тело, наполниться силой и настроиться на позитивный лад. ✨ Что вас ждёт в этом видео: 🔹 Плавная разминка – подготовим тело к практике 🔹 Асаны для бодрости – раскроем грудной отдел, укрепим спину и разгоним кровь 💙 Для кого эта практика: ✔️ Для всех уровней подготовки (новички и опытные) ✔️ Для тех, кто хочет начать день легко и осознанно ✔️ Для тех, кому не хватает энергии по утрам 📍 Достаточно всего 15-20 минут, чтобы почувствовать себя лучше!
