Ползу, спецназовец Вперед

Неврология // #Неврология Лягте на живот, опираясь на локти. Поднимите один локоть вверх и поставьте его дальше вперед. Наклонитесь через этот локоть и выведите другой локоть вперед. Вытяните корпус вперед, проталкивая локти. Продолжайте в том же духе, чтобы потянуть тело вперед. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Аддукция #Продвинутый #Руки #Разгибание #Функциональная_практика #Неполная_ТСМ #Независимая #Мат #Без_оборудования #Лежа #Вытяжение #ТСМ_C6 #ТСМ_C7 #ТСМ_T1_L1 #Лопатка #Старшая #Плечевой_пояс #Сила #Сила___вес_тела