Guest
Если вы уже опытный лыжник и вам не достаточно просто ехать по трассам, а хочется делать красивые трюки или вы только мечтаете об этом, то эта лекция будет вам интересна и полезна. Наш спикер Андрей Бжезинский, руководитель направления лыжного фристайла и роллер-спорта в Национальной Лиге инструкторов, рассказал, как изучать трюки на примере лыжного фристайла и роллер спорта. А ещё мы узнали, как сделать трюк стабильным. Как изучать его безопасно, что включает в себя тренировочный процесс и как его выстроить. 🎙Спикер: Андрей Бжезинский — руководитель направления лыжного фристайла и роллер-спорта в Национальной Лиге инструкторов. Автор методики лыжного фристайла категория «С», фристайл парк в роллер-спорте. Инструктор категории «А» по горным лыжам. - Как научиться делать трюки? - О чём пойдёт речь? - Физическая подготовка. Механика движений и сила? - Горнолыжная подготовка. Оттачиваем базовые навыки? - Смежные виды спорта? - Частые ошибки при освоении техники выполнения трюка? - Как выстроить тренировочный процесс? - Можно ли делать трюки новичкам? - Руки нужно развивать для трюков? - Какой физической подготовки достаточно для трюков? - Какое должно быть выставлено усилие на креплении для прыжков? - Какая должна быть жёсткость ботинка? - С чего начать прыгать на перила новичку? - Детям тоже стоит включать тренажёрный зал в подготовку? - Отличается ли подготовка лыж? Кантов?
