Myvideo

Guest

Login

Тест-драйв 2023 - День 5 - АШВА САНЧАЛАНАСАНА

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

Работа в выпадах. ● Настрой. ● Разминка шеи. ● Разминка для грудного отдела через плечи и лопатки. ● Разминка для положения сидя. ● Вариация Наездника с поднятым коленом (задней ноги). ● Как “долететь“ передней ногой до нужного положения стопы; расположение колена передней и задней ноги внутри позы; освоение безопасного положения колена; работа стоп и бёдер. ● Вариации положения рук в Наезднике с опущенным коленом (задней ноги) - 3 штуки. ● Переходы из Собаки в Наездника и обратно.

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later