Guest
Спасибо Екатерине Некрасовой за тренировки по холодному плаванию и поддержку🔥🏊♀️❄️ Без тебя я бы не исполнил мечту стать Криатлетом🤗 Изначально случайно узнал про Криатлон. Один из моржей увидел мой пост с пробежки, где я в футболке, и спросил, участвую ли я. Я посмеялся. Там же прорубь! Я холодную воду за километр обхожу. Это люди с Криптона плавают зимой. Но мысль засела - Криатлон. Встал вопрос - куда идти.. И тут я вспомнил про рекорды Екатерины Некрасовой. Она без гидрокостюма, на задержке дыхания плавает подольдом! В марте 2021 года проплыла аж 102,7 метра! Мировой рекорд. Сейчас на утверждении. Написал ей, может что посоветует. - Бери полотенце и плавки, и приходи на прорубь. - А как же обливание? - Не нужно. Скрипя сердце приехал. Заходил в воду долго, несмотря, на то, что после баньки, в которой моржи переодеваются. Пытался окунуться - такой холодище тело сковал, что раз пять думал, что увы не мое. Ухожу… - Не, нет… - говорю, - ещё раз попробую. И сам мысленно поражаюсь. Наверное, холодное спокойствие Катерины и её мягкий уверенный голос дают силы сопротивляться внутреннему страху. Окунулся по плечи таки, крича, и сразу проплыл 50 метров. Моржи одобрительно загудели. Зашел в баньку, прогрелся и снова вышел кричать. Екатерина сказала приходить два раза в неделю. По началу движения в воде совсем не контролировал: холод был сильнее сознания. Затем перешагнул этот барьер, и уперся в следующий - опустить голову в воду не выходило. Казалось обожгусь😂😂😂 На десятой тренировке уже два метра под водой проплыл. На шестой просидел в воде по плечи 04:23 минуты. Пару раз без баньки плавал на беговых пробежках, отогревался в метро и торговом центре. Три раза прокатился на лыжах после тридцатилетнего перерыва в Мещерском парке. Коньковым ходом разогнался под 04:20. За лыжный этап побаивался, но успех приободрял. В добавок, оказалось, что дата Криатлона 5 февраля, а не под конец месяца. Успел! Криатлон 2022. Лыжный этап. Соревнования проходили в Московской области в г. Дзержинский. Лыжи я запросил бесплатно на прокат как участник. Перед стартом проехал немного. Трындец! Гололедище. Ехать коньковым нереально из-за рельефа поверхности. Понял, придется гнать на руках. Температура воздуха была -8с. Решил выйти на старт в футболке и шортах. А также надел шапку и перчатки. В плавках, чтобы не тратить время на переодевание. Старт! Встал не очень удачно, в середине. Участники, спотыкаясь, рванули вперёд. Некоторые падали. А часть сразу угнала вперед неровными движениями, но смазанными от офигенской скорости. Я же был черепашкой. Кстати, отдельный респект девушкам и женщинам! Стойкости и силы не занимать! Медленно, но планомерно обгонял участников за счёт силы рук. Когда удавалось заезжать на обледенелую лыжню скорость увеличивалась, но лыжи тормозили о ледяные бортики. Дальше местами удалось прокатиться коньковым, но лыжи упорно не хотели разгоняться. Под третий километр кисти рук стало ломить. В общем финишировал лыжный этап почти одновременно с победительницей по женщинам. Средний темп на 5,5 км под 06:20 вышел. Надеялся до последнего её обогнать, но женщины у нас сильные. Так как мы делали круг, транзитная зона располагалась рядом со стартом. На переобувку потратил не больше минуты. Беговой этап. Трасса не сказать, чтобы скоростная. Местами проваливался в снег целиком кроссовком, даже воду пару раз черпанул. Выбрал оптимальный темп под 04:25/04:35 и стал нагонять участников. Лидеры понял, далеко. На всю не стал выкладываться. Участников шесть точно вышло опередить за 3,4 км. Нагнал крутого параатлета Германа, слабовидящий, при этом 109 км на GRUT T100 финишировал с поддержкой атлета из Атлет во благо. Поздоровался! Уважаю сильным духом людей. Финишировал. Транзитная зона. Казалось бы, снять шорты, футболку и надеть плавательную шапочку с очками, согласно положению, много времени не займет. Ан нет, запутался в футболках, не смог сразу найти шапочку, камера не включилаcm от холода, как подумал. На беговом этапе её отогревал в перчатках. Пару минут потерял. Плавательный этап. 50 метров проруби. Туда и обратно. Было страшновато. Представил Екатерину, стоит на другой стороне с лопатой и улыбается. Она не поехала. Но сказала, что мысленно поддержит. Зашел в прорубь мягко, очки разве не опустил на глаза, поплыл. Чувствую дыхание прерывистое после бега, короткие вдохи. Голову не опустить. Доплываю, и бегом в транзитную зону, узнавать куда бежать. - Стой! - кричат мне. - Финиш! 53 минуты! Бег босиком отменили… Ломлю по насту в сторону приближающихся бегунов. - Назад! - кричит судья. Возвращаюсь. 60 метров тоже норм. Пошел отогреваться. Получил медальку в помещении с баней в торжественной обстановке. Всем спасибо за поддержку, рад знакомству! В организации есть косяки, но эмоций положительных больше. Безмерное уважение Наталье Серой и её команде. Теперь я Криатлет, мечта сбылась!
