Коленопреклоненная лестница Нить Игла

Встаньте на колени на табурет, одной рукой возьмитесь за лестницу перед собой. Поверните другую руку под туловищем, затем вытяните руку прямо в сторону и над головой как можно дальше. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Спина #Начинающий #Бокс__плиометрический_ #Корпус_и_таз #Независимый #На_коленях #Вращение #Табурет #Грудной