Багуачжан (вращающиеся ладони)

_______________________ В основе Багуачжан лежит вращение ладоней по 8 направлениям. Все движения исходят из круга и возвращаются обратно, таким образом создавая непрерывность и плавность вращения и передвижения. Передвижение может происходить как по кругу, по прямой линии, так и по восьмерке. _______________________ “Пронизывающая ладонь” играет двойную роль, выполняя блокировку или нанося удары. “Отводящая ладонь” предназначена для скручивания тела и начала движения по кругу. “Открывающая ладонь” начинается “Пронизывающей ладонью” и заканчивается обводящим движением вверх и назад. “Выбрасывающая ладонь” предназначена для тренировки выброса силы. _______________________ Кто хочет детально ознакомиться с Тайцзи, Багуа или другой практикой, то может обратиться в мою группу ВК. Основные моменты, на которые нужно обращать внимание и которые будут рассматриваться: Как произошли внутренние стили? Как использовать метод “Вращение чаш“ в Багуа для растяжки тела? Как правильно делать