РПП: Как принять свое тело | How to accept yourself

Для выздоровления от РПП нужно принять себя и свое тело. Все говорят об этом, и поэтому люди с РПП это знают. Но «принять свое тело», это значит согласится с набором веса? А если я не могу? А если я не хочу? И как это сделать – принять себя и свое тело? Рассказываю в этом видео и объясняю, что такое «зеркальная» техника. To recover from eating disorder, you need to accept yourself and your body. Everyone talks about it, and that's why the people from the RPP know it. But does “accepting your body” mean accepting weight gain? What if I can't? What if I don't want to? And how to do this - accept yourself and your body? I talk in this video and explain what the “mirror” technique is. Что внутри: 00:00 – О чем это видео? 02:54 – Что значит принять себя и почему это сложно? 05:36 – Боди-позитив; 08:51 – Как принять себя - два важных условия; 14:46 – Почему важно, чтобы было не важно? 17:32 – Значит ли это – полностью снять контроль? 20:16 – Что делать? 21:17 – Зеркальная техника. Предназначено для людей с анорексией, булимией, компульсивным перееданием и другими РПП, а также психологов. Made for people with anorexia nervosa, bulimia nervosa, binge eating and other eating disorders, as well as psychologists. If you want to read my articles (in Russian for now), if you need support or psychological help, follow me on social media: Если вы хотите читать мои статьи, если вам нужна поддержка или психологическая помощь, подписывайтесь на меня в социальных сетях: Телеграмм-канал для людей с РПП: #булимия, #РПП, #анорексия, #психолог, #психология, #bulimia, #anorexia, #bingeeating, #eatingdisorder, #psychology, #psychotherapy