Guest
В своём видео Арсений доводит Вам о том, что не нужно работать,как робот по кадрам, серии и комбинации ударов наносятся,как одноцелое!Арсений выполняет указания тренера в видеоуроке,пружинит на ногах и не стоит даже при объяснение задания!Работа на лапах выполняется по нарастающей,в начале темп ниже среднего,а затем всё быстрее и быстрее!Тем самым тренируется,в первую очередь скорость и выносливость,которую обязательно нужно развивать в не комфортных домашних условиях! #тренируемсядомавсейсемьей
