Guest
Педиатрия // #Педиатрия Сядьте в вертикальное положение. Согните пораженное колено над небольшим полотенцем. 1) Начните с того, что поместите жесткую ленту на внутреннюю сторону ноги ниже коленной чашечки и чуть выше костного выступа (бугристости большеберцовой кости). 2) Без натяжения проведите ленту через переднюю часть ноги и вокруг спины чуть ниже линии коленного сустава. 3) Для второго слоя начинаем скручивать ленту, чтобы создать веревочную структуру. 4) Натяните, проводя скрученную ленту по передней части колена. 5) Не натягивая ленту, оберните ленту вокруг задней части колена. Повторите шаги 3-5 еще дважды, чтобы у вас получилось 3 скрученных слоя спереди. 6) Покройте скрученную ленту последним слоем скотча для завершения. Если у вас есть какая-либо реакция на ленту, включая покраснение или зуд, немедленно снимите тейп. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Ассистент #Ассистированный #Начинающий #Колено #Ноги #Сидит___стул #Сидит___пол #Лента #Тейпирование #Подросток
