Плавная прокачка бицепса, который всегда под напряжением

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Вечерняя треня. Пробег сейчас 6 км и через 20 минут - работа на бицепс рук в плавной технике👇 ❗Важно! - подобрать под себя нетяжелый вес, чтоб плавно подымать штангу именно: ощущаемым сокращением бицепса, без всяких раскачек. Также для этого - я не делаю полную амплитуду движения вниз и вверх, чтоб всегда бицепс был в напряжении. 5 подходов - и руки отсыхают)))💪 А сейчас - время питания. Большая порция омлета с овощами должна влететь в мои мышцы полностью💪😃

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZmY3YXByOER4emFVMXVaMGw1TVEyWFE1a2srcDR5ZUJVbG4yNjhVeW1wUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Поднимаем мощность электробайка вдвое без замены мотора. Скорость и нагрев мотора Evel Stayer

15 hours ago

00:28:40

Поднимаем мощность электробайка вдвое без замены мотора. Скорость и нагрев мотора Evel Stayer

1 47%

Тренировки на рельеф для мужчин дома Программа тренировок для мужчин домашних условиях

6 days ago

00:02:04

Тренировки на рельеф для мужчин дома Программа тренировок для мужчин домашних условиях

4 72%

Плавная прокачка бицепса, который всегда под напряжением

2 weeks ago

00:00:20

Плавная прокачка бицепса, который всегда под напряжением

1 55%

МОЙ ОПЫТ прокачки рисования | Как рисовать тело человека | Каждый день рисую три скетча с телом человека #рисование #арт

2 weeks ago

00:11:38

МОЙ ОПЫТ прокачки рисования | Как рисовать тело человека | Каждый день рисую три скетча с телом человека #рисование #арт

50 69%

Домашняя тренировка Простые тренировки в домашних условиях

4 weeks ago

00:02:04

Домашняя тренировка Простые тренировки в домашних условиях

3 27%

Домкрат гидравлический низкий ДГН + насос ручной НРГ СибТаль

1 month ago

00:04:17

Домкрат гидравлический низкий ДГН + насос ручной НРГ СибТаль

109 87%

Внезапная инспекция островофъ World of Sea Battle

1 month ago

00:00:00

Внезапная инспекция островофъ World of Sea Battle

1 61%

Кардио тренировки дома для мужчин

1 month ago

00:02:04

Кардио тренировки дома для мужчин

7 18%

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОКАЧКИ ВСЕГО ТЕЛА

2 months ago

00:02:04

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОКАЧКИ ВСЕГО ТЕЛА

248 68%

ЛАБА Х-10 НА ХАРДЕ ЗА 7 МИНУТ - STALKER ANOMALY GAMMA ( СКАЧАТЬ ССЫЛКА ПОД ВИДЕО )

2 months ago

00:08:46

ЛАБА Х-10 НА ХАРДЕ ЗА 7 МИНУТ - STALKER ANOMALY GAMMA ( СКАЧАТЬ ССЫЛКА ПОД ВИДЕО )

1 86%

B1 обзор тяжелый танк Франции | броня b1 оборудование | гайд Б1 перки

2 months ago

00:13:37

B1 обзор тяжелый танк Франции | броня b1 оборудование | гайд Б1 перки

239 52%

Как найти подруг,когда тебе за 25

2 months ago

00:08:25

Как найти подруг,когда тебе за 25

1 57%

ИГРОФИЛЬМ FAR CRY 3 REBORN | #1 4K 60FPS

2 months ago

00:53:05

ИГРОФИЛЬМ FAR CRY 3 REBORN | #1 4K 60FPS

1 66%

Танки Онлайн | DimkFedorov (ЗЛП #3) Опять конфа

3 months ago

00:08:42

Танки Онлайн | DimkFedorov (ЗЛП #3) Опять конфа

3 25%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОКАЧКИ ВСЕГО ТЕЛА КРУГОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН

3 months ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОКАЧКИ ВСЕГО ТЕЛА КРУГОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН

4 34%

Вжух и ваш Nintendo SWITCH уже PRO!

4 months ago

00:24:28

Вжух и ваш Nintendo SWITCH уже PRO!

1 28%

Убрать Фризы, Лаги, Разрыв картинки на Мощном Среднем Слабом ПК в Apex Legends

5 months ago

00:08:21

Убрать Фризы, Лаги, Разрыв картинки на Мощном Среднем Слабом ПК в Apex Legends

1 78%

ПРОКАЧКА ПОЯСНИЦЫ. УПРАЖНЕНИЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ

6 months ago

00:07:20

ПРОКАЧКА ПОЯСНИЦЫ. УПРАЖНЕНИЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ

1 74%

ГИДРАВЛИЧЕСКИЕ ТОРМОЗА NUTT | УСТАНОВКА ГИДРАВЛИКИ НА KUGOO M5

6 months ago

00:13:40

ГИДРАВЛИЧЕСКИЕ ТОРМОЗА NUTT | УСТАНОВКА ГИДРАВЛИКИ НА KUGOO M5

1 51%

ДЫХАНИЕ МЕДВЕДЯ| Дыхательная техника| НАПОЛНЯЕТ СИЛОЙ И ЭНЕРГИЕЙ | YAN.G

7 months ago

00:11:45

ДЫХАНИЕ МЕДВЕДЯ| Дыхательная техника| НАПОЛНЯЕТ СИЛОЙ И ЭНЕРГИЕЙ | YAN.G

2 29%

Как прокачать тормоза ГАЗ -53, ГАЗ-3307, ГАЗ-66,

9 months ago

00:12:52

Как прокачать тормоза ГАЗ -53, ГАЗ-3307, ГАЗ-66,

1 41%

СВЕРХтехника по прокачке ЧАКР. Константин Довлатов

9 months ago

00:03:58

СВЕРХтехника по прокачке ЧАКР. Константин Довлатов

1 6%

Теория 2/3 на примере прокачки бицепса, как прокачать рыки без больших усилий

11 months ago

00:07:01

Теория 2/3 на примере прокачки бицепса, как прокачать рыки без больших усилий

1 15%

Суровая GAMMA | Глобальный Мод для S. T. A. L. K. E. R | Сложность : Тяжёлая #pilot

11 months ago

00:00:00

Суровая GAMMA | Глобальный Мод для S. T. A. L. K. E. R | Сложность : Тяжёлая #pilot

1 81%

0 Comments

Guest