Упражнения с мячом

Предлагаю 3 простых упражнения для работы всего тела и координации движений. Данные упражнения можно включать в вашу разминку перед тренировкой или выполнять зарядку. Так же можно добавить еще один комплекс упражнений с мячом,который я уже показывала. Видео по ссылке: Я всегда рада помочь, если у вас возникли какие-то трудности или вопросы по моим видео. Вы всегда можете оставить комментарии или написать мне на мою почту alenaemanova480@ или написать мне лично в инстаграм Отмечайте меня в своих историях в инстаграме, когда тренируетесь со мной. Подписывайтесь на мой YouTube канал - Подписывайтесь на мой Instagram - Я ВКонтакте - #растяжка #упражнениясмячом #умнаярастяжка # безопаснаярастяжка #эффективнаярастяжка #мяч #стретчинг #упражнениядлякоординации #здоровьечерездвижение #h&m #h