Как научиться контролировать свои эмоции и сохранять спокойствие в любой ситуации? Вооружаться практиками осознанности, возвращать себя в настоящий момент. Мини-тренинг из 4 практик для снятия тревоги, расслабления и управления своим состоянием.
Hide player controls
Hide resume playing