Guest
💪Не знаешь, как накачать пресс? Тотальная проработка пресса от Yamaguchi с виброгантелью ▶ 💥Забери велотренажер по ШОК-цене ₽ вместо ₽ по промокоду «SuperBike»▶ 💥Промокод «PROkachka» дает возможность получить скидку - 10% на всю продукцию компании Yamaguchi до 130 тысяч рублей в течение всего марафона. 🙌Приветствуем всех участников нашего марафона! Сегодня Вас ждет тотальная проработка пресса, также мы задействуем мышцы кора и стабилизаторы. Тренировка поможет укрепить мышцы, сделать их более рельефными и добавить Вам еще больше уверенности в себе! ✅Наша тренировка мышц кора и пресса будет включать комплекс упражнений с использованием дополнительного оборудования. Если у Вас пока нет оборудования – мы приготовили альтернативные варианты для выполнения. Упражнения для мышц кора помогают нам быть более гибкими, выносливыми и сильными. Так что, скорее приступайте к тренировке! Тренировка мышц кора и пресса будет еще эффективней с фитнес-оборудованием Yamaguchi: 💥Виброгантель для повышения нагрузки ▶ 🔴 Тренажёр для пресса Yamaguchi AB Roller ▶ 💪Миостимулятор для пресса ▶ 💧Спортивная бутылка ▶ 🔷Спортивный коврик ▶ #ЯМОГУЧИЙ #YAMAGUCHI #ФИТНЕСМАРАФОН 0:00 Тренировка мышц кора и пресса 1:10 Статика с виброгантелью над головой 2:15 Ягодичный мост на 1 ноге с виброгантелью 4:03 Крисс-кросс 5:14 Приседания сумо с виброгантелью перед собой 6:18 Отведение ноги в сторону в стиле пилатес стоя 8:05 Тяга к поясу в наклоне с виброгантелью 9:58 Развороты с подпрыгиванием в стойку на руках 11:07 Выпад назад подъем колена жим виброгантелью 12:10 Переход с ноги на ногу в широком приседе с виброгнателью #тренировкапресса #тренировкадома #домашняятренировка #упражнениядляпресса #упражнениянапресс #пресс #мышцыпресса #мышцыспины #качаемпресс #накачатьпресс #делайтело #плоскийживот _______________________________________ 🔴Наши соцсети: TG ▶ FB ▶ VK ▶ 💪Фитнес-марафон - Сайт ▶ #ФИТНЕСМАРАФОН #МАССАЖЕРЫ #МАССАЖНЫЕКРЕСЛА
