Бодішейп

Body shape – система тренувань, що розроблена спеціально для жінок і враховує особливості жіночої фізіології. Основна мета занять – корекція фігури, робота з проблемними ділянками тіла. Мова йде не лише про схуднення, але й про створення гарних жіночих форм. Це можливо за наступних умов: - систематичні тренування (мінімум двічі на тиждень) - правильний підбір вправ та навантаження - дотримання правил харчування в дні тренувань та відпочинку. В групі можуть займатись як початківці, так і досвідчені шанувальники фітнесу: можлива заміна вправ та індивідуальний підхід до величини навантаження.