3D тренинг #фитнес #тренировки

Uploaded By: Myvideo

Published on

24 May 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В любом спорте важна специфичность. Хотите много жать лежа-надо много жать лежа. Хотите быстро бегать-надо много и быстро бегать. Функциональность-слишком размытое понятие, и для каждого будет означать что-то свое. Для большинства максимальную функциональность дадут многосуставные упражнения, которые мы все знаем. Присед, становая, жим лежа, подтягивания. Новомодный “3D тренинг“ паразитирует на малой ознакомленности людей в вопросах тренировок. Это лучше, чем лежать на диване, но для большинства из вас простая прогулка с тяжелым рюкзаком в течение 30 минут в сутки, даст гораздо больше.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Zm1mOHdTK09PaWxVUDlWaEVwK2xsbHF4V0FxWnhkQXlYUk12TkRmVTBVYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

4 days ago

00:20:55

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

1 39%

Поднятые плечи. Как расслабить перенапряженные мышцы Комплекс упражнений

3 months ago

00:08:06

Поднятые плечи. Как расслабить перенапряженные мышцы Комплекс упражнений

2 6%

ТАТЬЯНА МОШКОВА: Я ТЕБЕ НАПИСАЛА, А ТЫ МЕНЯ ЗАБЛОКИРОВАЛА

3 months ago

00:31:54

ТАТЬЯНА МОШКОВА: Я ТЕБЕ НАПИСАЛА, А ТЫ МЕНЯ ЗАБЛОКИРОВАЛА

2 39%

Упражнения при болях в тазобедренном суставе

3 months ago

00:24:05

Упражнения при болях в тазобедренном суставе

1 81%

Спазм ЭТОЙ мышцы УБИВАЕТ тазовое дно | Упражнения Кегеля сделают только ХУЖЕ

3 months ago

00:23:42

Спазм ЭТОЙ мышцы УБИВАЕТ тазовое дно | Упражнения Кегеля сделают только ХУЖЕ

66 52%

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ Активируй все мышцы живота за 2 УПРАЖНЕНИЯ с фитболом

3 months ago

00:16:59

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ Активируй все мышцы живота за 2 УПРАЖНЕНИЯ с фитболом

26 68%

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Всего 3 упражнения на внутреннюю часть бедра в любом возрасте

3 months ago

00:25:52

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Всего 3 упражнения на внутреннюю часть бедра в любом возрасте

11 11%

БОЛЬ и ХРУСТ В КОЛЕНЯХ, больно приседать, АРТРОЗ коленных суставов ДЕЛАЙ эти 3 упражнения

3 months ago

00:23:11

БОЛЬ и ХРУСТ В КОЛЕНЯХ, больно приседать, АРТРОЗ коленных суставов ДЕЛАЙ эти 3 упражнения

18 84%

3D ТРЕНИРОВКА СПИНЫ. 3 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ!

3 months ago

00:06:53

3D ТРЕНИРОВКА СПИНЫ. 3 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ!

13 64%

ФОРМЫ ЯГОДИЦ И ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВАШЕЙ

3 months ago

00:12:09

ФОРМЫ ЯГОДИЦ И ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВАШЕЙ

1 55%

3D упражнения не накачают вам мышцы. Как 3D фитнес вредит спине и суставам

3 months ago

00:17:39

3D упражнения не накачают вам мышцы. Как 3D фитнес вредит спине и суставам

10 48%

Плоскостопие: упражнения для детей и взрослых от плоскостопия

3 months ago

00:08:37

Плоскостопие: упражнения для детей и взрослых от плоскостопия

1 15%

Wheels On The Train | Nursery Rhymes & Kids Songs | NuNu Tv #kindergartensong #preschoolsong

3 months ago

00:00:21

Wheels On The Train | Nursery Rhymes & Kids Songs | NuNu Tv #kindergartensong #preschoolsong

1 16%

Не калечьте спину утренней зарядкой! Топ-3 безопасных и эффективных упражнения от реабилитолога

3 months ago

00:00:53

Не калечьте спину утренней зарядкой! Топ-3 безопасных и эффективных упражнения от реабилитолога

1 37%

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

3 months ago

00:00:48

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

1 53%

Space Train - 12 Hours - 4K Ultra HD 60fps

3 months ago

12:00:00

Space Train - 12 Hours - 4K Ultra HD 60fps

1 60%

Карточки для разговора с подростками

3 months ago

00:00:15

Карточки для разговора с подростками

1 15%

Как УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ за 10 МИНУТ Снимешь очки навсегда после ЭТИХ упражнений для глаз

3 months ago

00:20:13

Как УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ за 10 МИНУТ Снимешь очки навсегда после ЭТИХ упражнений для глаз

1 82%

Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхательные упражнения для плоского живота

3 months ago

00:14:05

Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхательные упражнения для плоского живота

1 18%

ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

3 months ago

00:18:46

ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

1 7%

3D Max. Упражнение №5. Работа со сплайнами. Снежинка.

3 months ago

00:11:39

3D Max. Упражнение №5. Работа со сплайнами. Снежинка.

1 63%

КАК НЕ ПОЛУЧИТЬ ИНСУЛЬТ И ИНФАРКТ. СОВЕТЫ КАРДИОЛОГА. УКРЕПЛЯЕМ СЕРДЦЕ. Шикарная лекция врача!!!!

3 months ago

00:48:46

КАК НЕ ПОЛУЧИТЬ ИНСУЛЬТ И ИНФАРКТ. СОВЕТЫ КАРДИОЛОГА. УКРЕПЛЯЕМ СЕРДЦЕ. Шикарная лекция врача!!!!

1 27%

ТАТЬЯНА МОШКОВА РАССКАЗАЛА КАКИЕ ЖЕНЩИНЫ НРАВЯТСЯ МУЖЧИНАМ

3 months ago

00:32:38

ТАТЬЯНА МОШКОВА РАССКАЗАЛА КАКИЕ ЖЕНЩИНЫ НРАВЯТСЯ МУЖЧИНАМ

1 61%

Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа на каждый день / Лучшие упражнения!

3 months ago

00:24:05

Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа на каждый день / Лучшие упражнения!

3 79%

0 Comments

Guest