Amerikanischer Apfelkuchen ohne Zucker und Mehl! Ich esse keinen Zucker! Zutaten: 150g Haferflocken 1 Apfel 1 Ei 3 Äpfel 30g Rosinen Esslöffel Honig Mandelblüten . Rezept Nummer 2: 150g Haferflocken 200g Milch 2 Bananen 1 Apfel 30g getrocknete Aprikosen 30g Walnüsse . Rezept Nummer 3: 200g Haferflocken 200g heiße Milch 2 Bananen 2 Eier. 5g Backpulver 30g Kakao 100g Schokolade 30g gehackte Nüsse . Rezept Nummer 4: 150g Haferflocken 150g Milch 2 Eier 2 Bananen 1g Süßstoff 5g Backpulver 30g Kakao 30g Walnüsse 30g Schokolade
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