СЛОЖНАЯ тренировка с ДВУМЯ гирями | 4 пятиминутки AMRAP

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Mar 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

🔔 Пожалуйста, ставьте лайки, комментируйте и подписывайтесь! ➡️ Мой телеграм для связи: 📺 Плейлист с тренировками по таймеру - СХЕМА СЕГОДНЯШНЕЙ ТРЕНИРОВКИ: Работаем по таймеру, выполняя 4 пятиминутки AMRAP: 3 маха, 3 приседания, 3 взятия на грудь, 3 жима/толчка, 10 отжиманий Между раундами 1 минута отдыха. Можно выполнять как с двумя, так и с одной гирей (в таком случае каждая сторона выполняет по 3 повторения). Разминку и заминку выполняйте самостоятельно, вес гирь подбирайте разумно, под свой уровень.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Zlg0SlVNdmFXOUEvRmVDeFVtM1pLZ3lZck53TE1NcitJaFkwU3RxcDlsbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КАК НЕ РЕАГИРОВАТЬ на Мир/Людей-ТЕХНИКА №1!-Как Жить СКВОЗЬ СпокойствиеСатсанг Ангеладжи Гуру 2024

1 hour ago

00:07:45

КАК НЕ РЕАГИРОВАТЬ на Мир/Людей-ТЕХНИКА №1!-Как Жить СКВОЗЬ СпокойствиеСатсанг Ангеладжи Гуру 2024

1 32%

Упражнения для занятия спортом дома

3 hours ago

00:02:04

Упражнения для занятия спортом дома

1 16%

Удаленная работа йошкар ола отзывы Bitcoin заработок и стабильный доход без вложений

3 hours ago

00:01:58

Удаленная работа йошкар ола отзывы Bitcoin заработок и стабильный доход без вложений

1 37%

УЧИТЬ КИТАЙСКИЙ ОНЛАЙН БЕСПЛАТНО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ

3 hours ago

00:01:56

УЧИТЬ КИТАЙСКИЙ ОНЛАЙН БЕСПЛАТНО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ

1 85%

#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №1 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

4 hours ago

00:28:59

#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №1 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

1 26%

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ФИЗИЧЕСКОЙ СИЛЫ

7 hours ago

00:02:04

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ФИЗИЧЕСКОЙ СИЛЫ

1 30%

ХАБИБ, ТЫ НЕНОРМАЛЬНЫЙ... / Тибау смотрит ТОТ САМЫЙ бой с Нурмагомедовым / Я ШЕЛ ЗА НОКАУТОМ

7 hours ago

00:23:16

ХАБИБ, ТЫ НЕНОРМАЛЬНЫЙ... / Тибау смотрит ТОТ САМЫЙ бой с Нурмагомедовым / Я ШЕЛ ЗА НОКАУТОМ

1 12%

Left 4 Dead 2 Разминка на среднем уровне сложности.

8 hours ago

00:23:25

Left 4 Dead 2 Разминка на среднем уровне сложности.

11 42%

Как выучить китайский с нуля самостоятельно Учить китайский язык с нуля читать

10 hours ago

00:01:56

Как выучить китайский с нуля самостоятельно Учить китайский язык с нуля читать

3 92%

Богатырская тренировка в гостях у Евгения Бровина. Жим Акселя стоя, тяжёлые гири.

11 hours ago

00:12:09

Богатырская тренировка в гостях у Евгения Бровина. Жим Акселя стоя, тяжёлые гири.

1 37%

Зачем плавать упражнения в плавании кролем, брассом и баттерфляем

3 hours ago

00:10:49

Зачем плавать упражнения в плавании кролем, брассом и баттерфляем

2 40%

Упражнения ЛФК на Ортопедическом Коврике | ПЛОСКОСТОПИЕ, ВАЛЬГУС, ВАРУС у детей

14 hours ago

00:06:02

Упражнения ЛФК на Ортопедическом Коврике | ПЛОСКОСТОПИЕ, ВАЛЬГУС, ВАРУС у детей

1 22%

УЧИМ КИТАЙСКИЙ ЯЗЫК ШЕСТОЙ КЛАСС

14 hours ago

00:01:56

УЧИМ КИТАЙСКИЙ ЯЗЫК ШЕСТОЙ КЛАСС

1 18%

Коклюшки. Насновки. Без музыки.

16 hours ago

00:05:25

Коклюшки. Насновки. Без музыки.

1 62%

Тренировки для мужчин Упражнения для всех мышц тела в домашних условиях

17 hours ago

00:02:04

Тренировки для мужчин Упражнения для всех мышц тела в домашних условиях

1 14%

Комплекс упражнений для мужчин 50 лет

17 hours ago

00:02:04

Комплекс упражнений для мужчин 50 лет

2 65%

Просто о сложном: учитель английского языка из Ярославской области совмещает преподавание и занятия музыкой

19 hours ago

00:02:37

Просто о сложном: учитель английского языка из Ярославской области совмещает преподавание и занятия музыкой

2.4K 28%

3 БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА 3 МИНУТЫ | Лечебная физкультура до 100 лет

20 hours ago

00:05:03

3 БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА 3 МИНУТЫ | Лечебная физкультура до 100 лет

1 91%

Чтобы расти, нужно работать с тем, кто старше, тяжелее и т.д.! #воспитание #воспитаниедетей #спорт

20 hours ago

00:00:17

Чтобы расти, нужно работать с тем, кто старше, тяжелее и т.д.! #воспитание #воспитаниедетей #спорт

1 15%

Как СКРУТКА ДЛЯ ТАЛИИ создает ИЗГИБЫ через антицеллюлитную группу бедра, прокачивая ягодицы

21 hour ago

00:06:26

Как СКРУТКА ДЛЯ ТАЛИИ создает ИЗГИБЫ через антицеллюлитную группу бедра, прокачивая ягодицы

60 92%

Китайский для чайников выучить самому с нуля Китайский учить с нуля самостоятельно

21 hour ago

00:01:56

Китайский для чайников выучить самому с нуля Китайский учить с нуля самостоятельно

5 45%

Индивидуальные занятия | Подготовка к экзаменам на максимум

21 hour ago

00:02:50

Индивидуальные занятия | Подготовка к экзаменам на максимум

1 75%

Онлайн-занятия в формате Дуэт

21 hour ago

00:03:00

Онлайн-занятия в формате Дуэт

1 77%

Круговая тренировка на взрывную силу и выносливость. Прокачай взрывные ноги за 20 минут дома.

22 hours ago

00:06:01

Круговая тренировка на взрывную силу и выносливость. Прокачай взрывные ноги за 20 минут дома.

1 84%

0 Comments

Guest