00:00 настройка 2:30 Вступление 3:20 Зимняя школа 6:00 Секреты тренера 9:00 Набивка, как элемент тренировки 12:40 “Синяки“ 16:15 Дисциплина 21:50 Доверяйте тренеру 26:15 Гигиена 32:35 Про план тренировок 36:00 Опять про набивку 38:30 Про Дух 41:45 Про витамины
Hide player controls
Hide resume playing