Как изменить жизнь с помощью 3 письменных практик

Письменные практики помогают лучше узнать себя, принять себя, делают жизнь более гармоничной. Например, фрирайтинг в дневнике помогает снизить уровень тревоги, понять свои эмоции и чувства, самостоятельно разобраться в какой-то проблеме. Практика благодарности помогает научиться замечать, что в вашей жизни много позитивного. И делая эту практику регулярно вы учитесь замечать прекрасные моменты жизни. За счет этого ваша жизнь будет более красочна, а ваше мышление станет более позитивным. 0:50 польза письменных практик 1:00 мои любимые письменные практики 1:14 практика ведение дневника 7:46 практика благодарности 11:16 сила планирования Записаться ко мне на консультацию Телеграм канал про любовь к себе, принятие себя и заботу о себе Подкаст Мне это знакомо Ссылка на бот для практики благодарности