20 упражнений на укрепление стопы и голени для бегунов

Стопа и голень - это такие элементы, которые самим бегом никак не развиваются, однако сам бег требователен к хорошей кондиции этих составляющих. Поэтому бегуны делают специальные подсобные упражнения на эти группы мышц в базовом и переходном периоде подготовки. В данном видео мы предлагаем вам 23 разных упражнения для укрепления стопы и голени. Стать спонсором канала: Поддержать канал донатом: Донаты для зарубежных: Дистанционные тренировки с нами: @ Группа вк - Инстаграм - Телеграм - Партнер канала : – отличный интернет-магазин экипировки Production Music courtesy of Epidemic Sound. #Бег #Тренировки #Стопа #ЗОЖ #Спорт #Физкультура #Фитнес #Promanblog #ManPro