Что делать, если болит шея и больно её поворачивать? Как правильно расслабить шею и плечи? Предлагаю отличную простую практику для здоровья и хорошего самочувствия мышц спины, шеи и плеч. Мягкое упражнение для шеи в этом видео является практикой буддийской йоги Кум Нье. Основными принципами это йоги являются доступность, простота и связь ощущений в теле и психике. Бесплатная базовая программа “Азбука Пробуждения. Цигун Кум Нье“ - Клуб Андрея Нервано - десятки полезных практических программ и занятий по самой доступной цене
Hide player controls
Hide resume playing