Кушать зимой и худеть. КАК! / Меню на каждый день, чтобы худеть

🔥 Получи бесплатный чек-лист «11 обязательных продуктов осени»: ⬆️ Какие продукты помогут реально укрепить иммунитет? Жмите, чтобы не чихать и не кашлять этой осенью 🔺Все курсы, гайды и мастер-классы, а также ещё больше полезной информации доступны в нашем телеграм-канале: ▶️ От этих макарон ты ПОХУДЕЕШЬ! / ПП болоньезе / Макароны без глютена Всем привет! Вы на канале “Есть Можно Всё!” и с вами шеф-повар Сергей Леонов! В этом выпуске я расскажу вам про свой опыт похудения. Как похудеть шеф-повару, которому приходится постоянно что-то готовить, пробовать и есть? Очень просто, если знать те принципы баланса в питании, о которых я расскажу в этом видео! Если вводить жёсткие ограничения по еде, то это очень быстро приведёт к тому, что у вас будут срывы на диете, а скорее всего, и нервные срывы из-за похудения. Заче